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jueves, 28 de febrero de 2013

AUTOESTIMA (CENTRO APRENDER)


La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra capacidad y de nuestra valía personal: es querernos a nosotros mismos, aceptando nuestros propios logros y limitaciones.
Es importantes mantener una autoestima elevada, una persona con la autoestima elevada, es decir, que acepta sus características físicas y psicológicas y que se siente querido, es capaz de afrontar cualquier reto que se presente con mayor facilidad que una persona con baja autoestima, que será capaz de aceptar los logros conseguidos y asumir sus propios fallos.

CARACTERÍSTICAS DE PERSONAS CON BAJA AUTOESTIMA:

- Escasa o nula valoración de sus cualidades positivas. 

- Autocrítica dura y excesivo perfeccionismo que les hace estar insatisfechas con ellas mismos. 

- Hipersensibilidad a la crítica, por lo que se sienten exageradamente atacadas o heridas. 

- Miedo exagerado a equivocarse. 

- No se atreven a decir NO por miedo a desagradas o a no complacer. 

- Culpabilidad excesiva cuando cometen errores. 

- Irritabilidad, saltan y estallan por cosas de poca importancia. 

- Negativismo hacia las cosas y hacia ellos mismos.

CARACTERÍSTICAS DE PERSONAS CON AUTOESTIMA ALTA:

- Creen firmemente en lo que hacen y suelen actuar con seguridad. 

- Tienen confianza en su capacidad para resolver sus problemas, sin dejarse acobardar
por los fracasos y dificultades. 

- Dan por supuesto que son personas interesantes y valiosas para otros. 

- Son empáticas y respetan las normas de convivencia. 

- Aceptan sus características físicas y psicológicas. 

- Asumen sus propios errores y son capaces de reconocer los logros conseguidos.


FUENTES


Había una vez... una tortuga.
Autores: Nazaret Cantero Muñoz y Ángeles Páez López.




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